衰老恐懼症(恐老心理):簡介,病因,表現,男性,女性,應對,

衰老恐懼症

恐老心理一般指本詞條

衰老恐懼症，是人們對於衰老的一種恐懼心理，多見於中老年人。這種心理在中老年人群中有一定的普遍性。英國曾經進行了一項涉及12個國家的調查發現，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女對衰老的擔心也大不相同。

基本介紹

中醫病名：衰老恐懼症英文名稱：Aging phobia多發群體：退休老人常見病因：中老年人有“恐老”心理

簡介,病因,表現,男性,女性,應對,

簡介衰老恐懼症衰老恐懼症在退休老人中比較多見，擔心自己年邁時疾病纏身而無人照料，所以終日生活在害怕衰老的恐慌中。這類現象在中老年人中越來越普遍。“中國老年人口狀況一次性抽樣調查”顯示，有六成老年人自報患有慢性疾病，他們對健康問題格外憂慮，另外有80%的老年人最害怕晚年孤獨。從知道即將退休開始就給自己一個“老矣”的心理暗示，擔心健康問題，缺乏抵禦衰老的信心，逐漸放棄過去的興趣愛好———這種精神上的恐慌會進一步加速生理衰老。衰老恐懼症病因1、中老年人會有這種想法，首先與我們社會對衰老的錯誤看法有關。現代社會中，“最佳年齡、最佳貢獻、最佳報酬”的分配原則，使老年人的價值得不到充分肯定；不少年輕人不重視老人，敬老意識淡漠；還有些人將“老”與“年輕”對立起來看待，所以越來越多的中老年人害怕將自己劃到老年群體中。2、中老年人有“恐老”心理，還與他們缺乏對晚年生活的必要準備，如養老金、健康的身體、合理的生活規劃等有很大關係。表現男性衰老恐懼症男性擔心衰老後的五種情況：衰老恐懼症1、無法性愛。美國威斯康辛大學精神病學教授肯恩羅賓斯表示，當性慾開始下降，性生活不如從前的時候，男性更擔心由此帶來的尷尬或羞辱。對策：檢查膽固醇水平。研究發現，3/4的男性性功能障礙(ED)與膽固醇異常有關。2、體虛。美國老年病協會調查發現，近九成人認為身體衰弱是衰老最糟糕的事情之一。因為男人更看重力量與活力，因此，男人常說：“如果手無縛雞之力，我還算個男人嗎？”對策：開始抗阻力訓練和健康飲食。3、退休。對於視工作為生命的男性而言，退休就是對自我的一次巨大打擊。退休讓很多男人產生巨大的焦慮感，因為男人退休後無所事事，而女人退休後，朋友與孩子會立即“填補空缺”。對策：退休後應該避免徹底退出，還應保持與工作有關的一定聯繫。建議學學新技術、與年輕人多打交道，重新定位自己，發現退休後生活的新意義和新目標，保持社交網路。4、無法開車。車是男人身份的象徵，車還代表著自由、獨立和自由馳騁等。年紀大了無法開車就意味著失去往日自由。對策：直面現實。雖然很多老年人七八十歲還能安全駕車，但謹慎小心是關鍵。除了自己的安全之外，還應當考慮別人的安全。5、老年痴呆或者老伴老年痴呆。美國梅奧診所發表研究報告指出，20%的70-85歲男性會出現輕微認知功能損害，女性罹患老年痴呆症的比例會更高。這一事實讓很多男人憂心忡忡，擔心自己照顧不好老伴。對策：對於老年痴呆症，尚無預防良方，但是有益心臟的生活方式可以降低患老年痴呆症的風險。女性女性擔心衰老後的四種情況：衰老恐懼症1、失去魅力。皺紋增多、乳房下垂、頭髮花白、腹部鬆弛、皮膚乾燥、體重增加等，都是女人衰老的跡象。女人比男人更擔心因衰老而失去吸引力。衰老恐懼症對策：自我保護。保證充足睡眠、改善飲食結構、多鍛鍊、笑口常開、多參與交際活動。最重要的是，心態要好，“你覺得自己多年輕就有多年輕。”這句話是真的。2、孤獨。老伴過世、白髮人送黑髮人或者老朋友辭世都會給老年女性帶來巨大痛苦。哈佛大學壓力研究專家夏娃·塞爾哈布博士表示，當生活中親朋好友人數銳減的時候，女人就很容易陷入孤獨。對策：隨著年齡的增長，即使與親朋好友聯絡少了些，但仍然可以享受親密感。主動調節心理，減輕或消除孤獨感非常重要。3、無經濟保障。威斯康辛大學衰老精神病學家肯恩·羅賓斯表示，男性經濟更有保障、賺錢更多、養老金更豐厚、社保更齊全。一旦丈夫辭世後，女性通常會面臨經濟失去保障問題。對策：專家表示，現在的年輕人理財意識更強，以後將不會出現太大的經濟問題。癌症。美國女性健康研究協會2005年一項研究發現，癌症(特別是乳腺癌)是女性擔憂的最大健康問題。具有諷刺意味的是，女性肺癌的致死率是乳腺癌的兩倍，但卻在“女性恐懼排行”中位居第七。4、依賴別人。一項新研究發現，老年人群中無論男女都害怕“成為家人的負擔”。作為一直照顧家人的女人來說，角色轉換，自己變成被照顧的對象，她們尤其感到難受。對策：提前做好預案。萬一情況真的發生了，應有充分準備，比如，醫療保險及生活起居照顧等問題。應對衰老恐懼症勢必會影響老人身體健康，為此他提出了四點克服建議：一是從中年起，就為自己積累一筆足以維持老年生活的基金。二是儘早開始做好健康準備，積極鍛鍊身體，不要透支健康。三是提倡低齡老人照顧高齡老人，將自己納入社會“時間儲蓄”的體系當中，等自己年老需要照顧時可以獲得別人的幫助。四是要有意識地編織和維護自己的“社會支持網路”，多結交朋友，開拓人際圈。

相關詞條

衰老恐懼症中老年人有“恐老”心理 目錄 1 簡介 2 病因 3 表現 ▪ 男性 ▪ 女性 4 應對 衰老恐懼症簡介 編輯 衰老恐懼症 衰老恐懼症 衰老恐懼症在退休老人...

心理老化人未老先衰的心理行為稱之為心理老化。老化態度是人們對變老過程及年老的體驗和評價,是一個較為複雜的心理結構,從不同的角度切入可分為多個層面。隨著年齡增長...

中老年人心理特點了解中老年人的心理特點,避免中老年人引發更嚴重的精神心理疾病造成更嚴重的身心傷害。中文名 老年人的心理特點 原因 年齡的增長 心理 認識能力低下,孤獨和依賴...

熱門詞條

旋風

國際貿易實務

卡爾·拉格斐

拿破崙·波拿巴

執事

一路向西

沉月之鑰

Everything Has Changed

長高藥

SHINE

abby

潘春春

愛誰誰

沙鹿

咬唇妝

天黑請閉眼殺人遊戲

好朋友的歌

栗子燒雞

李天柱

別克

水族館

加利利

沐舍背包客棧

要帥氣的生活

35

維

室內設計

棉花糖厚片